Stacco da terra x1 220kg
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Ecco alcune prestazioni con i pesi dei miei ragazzi
squat x1 150kg
stacco da terra x1 230kg
stacco x3 120kg
panca piana x3 100kg
Stacco da terra x1 135kg
panca piana x3 105kg
stacco da terra x4 145kg
Squat x2 150kg
squat 150kg-panca 105kg-stacco blocchi x3 200kg
seduta di coaching-squat
squat singola 140kg
stacco doppia 195kg
impostazione tecnica squat
coaching squat
coaching squat
coaching squat
impostazione squat
impostazione stacco da terra
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